Начнем с того, что такое ортопедия и почему подушка должна быть именно ортопедической.
Ортопедия — это раздел клинической медицины, который призван изучать профилактику, диагностику и лечение различных деформаций костно-мышечной системы человека.
Если мы рассмотрим спину взрослого человека, то увидим физиологические изгибы (лордозы и кифозы), при помощи которых мы с Вами способны удерживать равновесие и амортизировать нагрузку во время движения.
Интересно, что человек рождается без каких либо изгибов вовсе. К четырем месяцам, когда малыш научился удерживать голову в положении лежа, позвоночник приобретает шейный лордоз. В дальнейшем, с приобретением различных навыков формируются и остальные изгибы. К 12 — 14-ти годам позвоночник считается полностью сформированным.
На качественное формирование позвоночника влияет не только правильная двигательная активность человека, но и его положение во время сна. Именно поэтому к выбору постельных принадлежностей нужно подходить осознанно и качественно. На странице podushki Вы сможете подобрать и купить именно Вашу ортопедическую подушку.

Кому нужна ортопедическая подушка.

Как и удобный качественный матрас, на положение тела во время сна, влияет и правильно подобранная подушка. Если человек спит на неудобной, не подходящей для него подушке, у него формируется хроническое напряжение мышц шейного отдела позвоночника, что ведет к недостатку кровоснабжения головного мозга и, как следствие, к частым головным болям, головокружениям, бессоннице и так далее.
Чтобы избежать излишнего перенапряжения мышц шеи во время сна, необходимо устроиться так, чтобы позвоночник составлял прямую линию, то есть изгибы должны быть «заполнены». Особенно важна ортопедическая подушка людям, уже страдающим от остеохондроза, нарушений мозгового кровообращения, посттравматических состояний, нестабильности шейного отдела, а также для профилактики данных заболеваний. Можно сказать, ортопедическая подушка показана абсолютно всем. Однако, если у человека уже были серьезные травмы шеи, перед приобретением, необходима консультация у специалиста.

Любая ли подушка является ортопедической и какими они должны быть.

Сегодня рынок предлагает множество подушек, которые на первый взгляд кажутся ортопедическими и даже могут так называться. Вы можете встретить подушки, наполненные различными сыпучими материалами, например, гречишной лузгой, однако такие подушки не являются ортопедическими.
Ортопедическая подушка должна выполнять постоянную поддерживающую функцию для шейного отдела, это достигается наличием одного или двух ВАЛИКОВ, который заполняет изгиб и обеспечивает ровное положение.
Вторым обязательным условием для лечебной подушки, является УПРУГОСТЬ МАТЕРИАЛА, то есть его способность восстанавливать форму после надавливания. Подушка должна легко принимать форму головы спящего человека и поддерживать ее во время всего сна. А также иметь способность восстанавливать форму после употребления.
Ну и третьим условием для качественной подушки, является БЕЗОПАСНОСТЬ МАТЕРИАЛОВ, из которых она изготовлена, без каких-либо резких химических запахов.
Хорошо, если подушка, которую Вы приобретаете, будет зарегистрирована в качестве медицинского изделия в Росздавназдоре. Данная информация должна находиться на этикетке или упаковке изделия.

Разновидности подушек или как они работают.

Как правило, ортопедические подушки различаются жесткостью и эффектом запоминания.
Если у Вас имеются серьезные заболевания шейного отдела позвоночника, без консультации врача, при выборе подушки, Вам не обойтись. Только врач может назначить то ортопедическое изделие, которое подойдет именно Вам.
Остальным же людям, приобретающим подушку, как средство профилактики, необходимо выбирать ее исходя из того, в каком положении человек предпочитает спать ночью.
Выделяют три основные позы сна:
— на спине. Самая предпочтительная поза для эффективного расслабления мышечного аппарата и снижения излишнего напряжения с шейного отдела. При такой позе подушку стоит выбирать средней жесткости с валиком высотой, равной изгибу шеи.
— на боку. При такой позе изгиб позвоночника не нарушится на подушке средней жесткости и жесткой с валиком высотой, равной ширине плеча (от основания шеи, до конца плеча) . Изделия обычно выпускают с диапазоном высоты от 6 до 16 см.
— сон на животе. Не очень хорошая поза для сна, вызывающая прогиб шейной позвоночной артерии, что затрудняет снабжение головного мозга кислородом, а также провоцирует спазмы мышц шеи. Если Вы все-таки спите в данной позе, то выбирать следует невысокую подушку без валиков с эффектом памяти.
Подушки без валиков, но с эффектом памяти изготавливаются из мягкого пенополиуретана и являются ортопедическими благодаря возможности принимать форму головы и шеи и подстраиваться под изгибы тела.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку.

Как говорилось выше, правила подбора основываются, в первую очередь, на приоритетную позу Вашего сна.
Перед покупкой стоит измерить расстояние от основания шеи, до края плеча. Зная данное значение, Вы с легкостью сможете подобрать высоту подушки, подходящую именно Вам.
Помимо основного правила, стоит обратить внимание также на детали:
— имеет ли подушка отверстия, для обеспечения воздухо и влагообмена;
— имеется ли съемный чехол;
— состав чехла подушки также имеет значение, предпочтительнее чехлы из 100% хлопка;
— имеется ли на упаковке значок Росздавнадзора;
— плотность пенополиуретана, если Вы выбираете подушку с эффектом памяти. ППУ должен иметь оптимальную плотность. Подушка не должна быть слишком мягкой или жесткой.
— гарантийный срок изделия, чем он дольше, тем подушка качественнее и, следовательно, прослужит дольше.
Стоит помнить, что любая ортопедическая подушка требует привыкания, которое может продлиться до 2-х недель, у каждого человека по-разному. Однако, после привыкания, Вы уже не сможете спать на каких-то других подушках и будете буквально «путешествовать» с ними)).

Кстати о путешествиях. Для дальних поездок существуют также специальные подушки, которые поддерживают голову и шею в оптимальном положении, обеспечивая отдых. Подушки для путешествий стоит выбирать также, как и обычные ортопедические подушки, ориентируясь на индивидуальные размеры изгиба шеи. Ну, а здесь сможете подобрать подушку для путешествии, которая сократит ваш путь и создаст комфорт в дороге.